Il tuo carrello è attualmente vuoto!
-
Prima di fissare un obiettivo, assicurati che sia vero!
Gli obiettivi falsi sono quelli “forzati”, imposti dalla società: studiare, partorire, lavorare, fare questo e non fare quell’altro. Obiettivi veri invece, sono quelli che riempiono e ispirano. E spesso spaventano. Sono quelli che ti “perseguitano” nel tempo e capisci che bisogna raggiungerli.
-
Benessere del corpo e Felicità vanno sempre insieme
In realtà, solo la persona che si sente in armonia con il proprio corpo è veramente felice e soddisfatta di sé. Le persone grasse sono felici? Per le persone grasse la felicità è una perenne lotta contro il sovrappeso.
-
Benessere femminile, Metodo WAL
Il metodo per ottenere un corpo e una mente sani Il Metodo WAL contribuisce al raggiungimento del benessere femminile (ma non solo) sia a livello fisico che psicologico, ve lo spieghiamo in 3 brevi punti. Ma prima, che cosè il WAL? Il Metodo WAL è una disciplina medico-olistica fondata dalla Dr.ssa Anma Crespi qualche anno…
-
Come controllare le spese se sei uno Spendaccione
Per tenere le finanze sotto controllo servono determinazione, regole e qualche trucchetto per ingannare il nostro cervello. Tutti vogliono risparmiare, mangiare bene e fare sport, ma non tutti sono determinati a farlo.
-
Legge di Attrazione in Pratica. Raggiungere gli obiettivi con l’intenzione
Una persona normale desidera molto, invece gli obiettivi ne definisce pochi. Vuole tutto, ma per la mancanza di tempo, di denaro e di energia ottiene poco o, addirittura, niente.
-
Modelli di comportamento obsoleti: come cambiarli
Ogni persona, facendo le scelte, crea le circostanze nella propria vita. Ogni persona con le proprie azioni e i pensieri arriva in quel punto, in cui si trova adesso. Se vuoi migliorare qualitativamente la vita, l’unico modo per farlo è sostituire le tue vecchie abitudini con le nuove.
-
8 strategie per semplificarsi la vita (di Leo Babauta)
Vivere una vita semplice significa liberarsi dal ciarpame fisico e mentale, e consapevolizzare che ESSERE TROPPO PRODUTTIVI NON CI RENDE FELICI Vivere in semplicità significa trovare la gioia nelle cose semplici: godersi la solitudine, la tranquillità e la contemplazione, assaporando ogni istante della vita. Se sei stanco del trambusto della vita quotidiana e ti perdi…
-
Agli uomini piacciono le donne snelle! Cosa mangiare per dimagrire
Il fisico snello è molto più attraente di un corpo grasso. E per essere snelli bisogna scegliere l’alimentazione in base al rapporto di macronutrienti (proteine, grassi, carboidrati). Il fabbisogno calorico giornaliero…
-
Come Riconquistare un ex utilizzando la psicologia inversa
Avere il cuore spezzato ci rende tristi, insicuri e ci porta spesso a smettere di prenderci cura di noi stessi. Non facciamo altro che pensare e ripensare. Sentiamo la mancanza dell’ex fidanzato, ci deprimiamo e ci comportiamo in modo tutt’altro che utile nella riconquista della persona amata… Iniziamo a chiamarlo più e più volte.
-
Semplice allenamento per dimagrire e restare in forma
Si può dimagrire e tonificare in 2 settimane? Pensate che non sia possibile? Eccovi un breve circuito fitness da fare a casa. Un training alla portata di tutti.
-
Come concludere correttamente la giornata. Consigli per modellare il proprio futuro
Ecco alcune routine serali per concludere correttamente la giornata e poter prendere il controllo della propria vita. 1. Rifletti sui risultati raggiunti >>
-
Sviluppa la consapevolezza ed avrai il corpo snello!
E, così, come non abbiamo alcun dubbio di avere un’anima, dobbiamo non avere dubbi di avere già dentro di noi l’armonia fisica. Soltanto che adesso la tua armonia interiore è soppressa dai tuoi dubbi e atteggiamenti negativi, dai tentativi falliti di sbarazzarti dell’eccesso di peso.