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Categoria: Bellezza
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Detox a casa: come depurare l’organismo. 6 diete Detox
Penso che oggi non esista una persona che non abbia sentito parlare di Detox. Questa parola significa semplicemente “disintossicazione”. In questo caso si tratta del nostro organismo.
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Dimagrire con il pensiero
Per iniziare a cambiare il nostro “programma interiore”, è necessario prima di tutto capire cosa succede quando mangiamo troppo, e perché lo facciamo. Solo perché abbiamo fame?
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Gli ormoni della felicità: come diventare felice?
Ognuno di noi, senza alcun dubbio, vuole essere felice. Alcune persone sanno godere anche delle piccole cose, invece le altre trovano con difficoltà un motivo per la gioia. E, non è nemmeno questione della loro “attuale situazione”. Come diventare felice?
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Seno alto e sodo: 6 esercizi da fare a casa
Come mantenere e migliorare questa parte del corpo così bella, ma anche così delicata? Vediamo insieme i 6 esercizi per tonificare il seno che potrai fare comodamente a casa impiegando pochi minuti.
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Esercizi e benefici di ginnastica facciale
La ginnastica facciale allena i movimenti delle labbra, della mascella, delle guance e delle sopracciglia in tutte le direzioni. Prova la nostra routine! 😉
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S.O.S. Anti-cellulite
Per combattere la cellulite bisogna partire da una corretta alimentazione. Dunque, vediamo alcune regole generali che aiutano a eliminare la cellulite dai glutei e dalle cosce:
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Perché non riesco perdere peso? Ormoni – Metabolismo – Dimagrimento
In un determinato periodo il nostro peso è aumentato, e siamo rimasti con questo peso per un pò di tempo. In questa fase il nostro organismo ha segnato questo peso come “regolare”, come peso ottimale con cui può vivere. E, quindi, cerca di sincronizzare con questo peso tutti i processi (tra cui il metabolismo, la…
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75 idee per accrescere l’energia femminile
Bere un bicchiere d’acqua la mattina a digiuno Struccarsi la sera e applicare crema Musica e buon umore Lodare se stessa Fare una passeggiata ogni giorno, con qualsiasi tempo Pianificare la propria vita e non comandare gli altri Muoversi sempre e ovunque, i nostri muscoli siamo NOI Un sorriso al risveglio La doccia scozzese o…
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Come una corretta respirazione influisce sulla forma fisica. Esercizi
Praticando alcuni esercizi di respirazione una persona può non solo ricevere una carica di energia e calmarsi quando necessario, ma addirittura, contrastare i disturbi specifici legati allo stress, dagli attacchi di panico, ai problemi del sistema digestivo. Gli esercizi di respirazione, descritti qui di seguito possono aiutare a gestire lo stress e le sue conseguenze.
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Le 6 strategie più efficaci per combattere la cellulite
In molte donne la cellulite genera un complesso d’inferiorità per il proprio aspetto. E, per questo, ti abbiamo preparato le 6 strategie per combattere la cellulite.
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Snella Sana e Serena
Ancora ieri eri bella e giovane e ora hai paura di guardarti allo specchio la mattina? Il tuo corpo, perfetto in passato, non cattura più gli sguardi degli uomini? Non pensavi mai di sentirti umiliata quando la commessa ti ha detto: “Non abbiamo le taglie forti”? Non pensavi di fare tanta fatica per ritirare la…
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5 esercizi per iniziare la giornata con grinta
Per sentirti in forma tutto il giorno, fai questi semplici esercizi appena sveglia. Se hai dei ritmi molto veloci, soffri di dolori alla schiena e non hai tempo di andare in palestra, i nostri esercizi sono fatti per Te! “Il buongiorno si vede dal mattino.“