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Categoria: Salute e Benessere
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Come Rimanere Snella E Sana. Consigli N21-30
La motivazione quotidiana. Consigli N21 – 30.
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La pancia ideale
Fai questi semplici esercizi ogni giorno e avrai la pancia perfetta! Questo programma ti permette di sconfiggere l’antiestetica pancetta senza andare in palestra. Dedicando solo 6-12 minuti al giorno! Difficoltà: non è facile. Di che cosa hai bisogno: un divano, la forza di volontà, il desiderio di eliminare la pancia, 6-12 minuti di tempo al dì. Esercizio…
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Caramelle benefiche
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Come Rimanere Snella E Sana. Consigli N11-20
La motivazione quotidiana. Consigli N11-20.
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Gelato fai-da-te “Frutti di bosco”
Ottimo dessert per chi vuole rimanere in forma. Si prepara in due minuti.
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Diventa una regina!
Molte donne sono convinte, che basterebbe perdere qualche chilo di troppo per ottenere l’attenzione maschile. Perché, allora, alle feste molte ragazze giovani e magre si annoiano nella solitudine, mentre amichetta paffuta è circondata da tanti spasimanti? Dove sta il segreto?
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Come Rimanere Snella E Sana. Consigli N1-10
La motivazione quotidiana. Consigli N1 – 10. Ho intenzione di scrivere tutte le mie conoscenze sul dimagrimento, alimentazione sana, esercizio fisico e stile di vita in armonia con se stessa.
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Circuito per la donna “Caldo estate”
Non smettere di allenarti anche quando l’aria diventa calda! La pigrizia d’estate ti fa perdere la forma, e ritrovarla sarà molto lungo e faticoso. 🙁 Questo allenamento a circuito tonifica e snellisce. Ti serverà pochissimo tempo! In cambio otterrai tanta energia, forza e splendida forma d’estate! In costume da bagno o senza sarai al top.
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Vuoi perdere peso? Mangia i grassi!
Per lungo tempo, i nutrizionisti dicevano che certi prodotti devono essere rimossi dalla dieta per la perdita di peso. Ma, rullo di tamburi… , resta il fatto: senza il grasso il nostro corpo non può esistere.
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Insalata “ Tramonto del Sole” ( ottima alla sera )
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Risotto con le verdure
Ingredienti ( per 2 persone): riso 120 g verdure diverse 400 g ( zucchine, carote,peperoni, carciofi, fagiolini verdi, melanzane… ) 1 cipolla o porro prezzemolo sale, pepe un cucchiaino di parmigiano grattugiato Preparazione: Taglia le verdure a dadini, cuocile con 4 dl d’acqua per 5 minuti, aggiungendo la cipolla tritata. Metti il riso assieme…
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Capretto con le patate